Ontspannings-massage
Een massage is dé ultieme manier van ontspannen! Laat even alle stress en spanning los, wees in het moment, laat je meevoeren door de aanrakingen van de massagetherapeut, en ervaar een compleet gevoel van welzijn. Na een massage zul je meteen voelen dat je spierspanning lager is, en dat stijfheid en eventuele pijn zijn verminderd.
Voordelen
Massage heeft nog een aantal andere effecten die je waarschijnlijk niet direct opmerkt.
- een massage brengt je beter in contact met je lichaam
- je huid wordt zachter en soepeler
- je hartslag vertraagt en je ademhaling wordt rustiger en dieper
- je bloedsomloop verbetert en je bloeddruk gaat omlaag
- je hormonaal- en zenuwstelsel komt tot rust
- je spijsvertering wordt effectiever
- je concentratievermogen verbetert
- je ervaart meer energie en slaapt beter na een massage
Massagevormen en technieken
Een massage bij Laat het los is een integrale holistische massage, afgestemd op jou als persoon. De massage wordt gegeven vanuit een combinatie van verschillende massagevormen met Oosterse en Westerse achtergronden. Door een combinatie van deze technieken toe te passen, worden spanningen in verschillende lagen van het lichaam behandeld.
De massagevormen waarvan ik gebruik maak, zijn:
- klassieke massage (strijken, kneden, frictie, pers- en druktechnieken)
- dynamische massage (schudden, wiegen, pulsen)
- tragering (strekkingen en compressies)
- bindweefselmassage (diepe druk)
- energetische massage (subtiele en stille aanraking)
De methodiek en bovenstaande massagetechnieken heb ik me tijdens mijn 2-jarige opleiding tot massagetherapeut eigen gemaakt.
Hoe gaat het in zijn werk?
1. Boeken
Bel me, stuur een e-mail of vul het contactformulier in om een afspraak voor een massage te plannen. Vermeld daarbij dat het gaat om een ontspanningsmassage.
2. Voorbereiding
Zorg dat je opgefrist en niet te gehaast op de afspraak komt.
3. Meenemen
Je hoeft alleen een betaalmiddel mee te nemen: een smartphone i.v.m. betaalverzoek of je massagebon.
4. Betalen
Vóór de massage, d.m.v. een betaalverzoek.
5. Massage
– Intakegesprek, bespreken van je wensen.
– Kies een geur die bij je past.
– Uitkleden en installeren op de massagetafel.
– Bodyscan en start massage.
– Water drinken en nagesprek.
6. Na afloop van de massage
Doe nog even lekker rustig aan.
Duur en tarieven ontspanningsmassage
Je kunt kiezen voor een behandeling van 60 / 75 / 90 minuten.
Deze duur is de totale tijd, inclusief het intakegesprek, de massageminuten, en een korte nabespreking.
Tarieven:
60 minuten: € 75
75 minuten: € 92,50
90 minuten: € 110